STAP 1: Ga op uw handen en knieën zitten waarbij de heupen boven de knieën en de schouders boven de polsen gepositioneerd zijn.
STAP 2: Beweeg uw arm zover mogelijk tussen uw hand en knie naar opzij. Kom terug naar de beginpositie en herhaal dit de oefening met uw andere arm.
STAP 1: Ga op uw handen en knieën zitten waarbij de heupen boven de knieën en de schouders boven de polsen gepositioneerd zijn.
STAP 2: Zwaai uw rechter arm in een diagonaal heen en weer vanaf uw linker heup naar schuin omhoog. Blijf uw hand volgen. Herhaal dit met uw linker arm.
VOORDELEN VAN ONLINE FYSIOTHERAPIE
Binnen 24 uur een afspraak. Geen reistijd. Een oefenschema op maat waarbij de oefeningen als video bekeken kunnen worden met duidelijk beeld en uitleg. Zelf bijhouden en direct terugkoppelen aan de therapeut.
HOE WERKT HET?
Maak telefonisch of via ons online contactformulier een afspraak op een vast tijdstip. Download de PhysiApp en ontvang via uw email een inlogcode. Gebruik deze op het afgesproken tijdstip van de behandeling en de online sessie begint. Na afloop krijgt u een persoonlijk oefenschema die u via de PhysiApp kunt gebruiken.
WAT KOST HET?
Per behandeling: €37,50
Bent u aanvullend verzekerd voor fysiotherapie? Dan vergoed uw zorgverzekeraar de behandeling.
Klik hier om in contact te komen met ons.